朝食：魚介のクリームシチュー　豆乳仕立て、mini食パン＆ベーグルパン
昼食：豆腐とネギのみそ汁、カリーノで買って来たパン、バナナケーキ、りんごのケーキ

夕食：うどん屋みふくにてDANは卵丼

しゃんはざるうどん＋さけご飯＋サラダ　でもさけご飯半分はDANのお腹へ消える。
夜食：DANがえびせんべい満月をバクバク喰っていた。コレはいけない！

日曜日のチャオに集う仲間のために、久しぶりにベーグルを焼く。
やっぱり焼くならベーシックにプレーンでしょ。
で現地でクリームチーズとブルーベリーのディップを作ってサンドするの。ちょっと甘みが足りないかもしれないから、メープルシロップも持っていかなくちゃね。
実はメープルシロップ持っていくの忘れて、仕方がないので黒砂糖を砕いてのっけてみたが、甘さがち～っと足りなかった（汗）。次回は忘れずに！

朝食：にんじんジュース、パンケーキ　生クリーム＆メープルシロップ添え、苺

昼食：ホタテと水菜のパスタ、厚揚げ、みそ汁、蚕豆、バナナヨーグルト

夕食：そぼろご飯　ご飯は菜飯で、トマト、リンゴ
プラス、ひるがのSAのソフトクリーム