朝食：ホットドッグ、コーヒーロール、葡萄＆ナシ、ヨーグルト　ミックスベリーソースのっけ

昼食：カニと水菜のパスタ、葡萄
仕事終了後、ソニック＆アスカを連れてクルマで20分ほどの公園へ。
そこで6時半まで遊んで、帰宅したら7時。2頭にご飯をあげて、ご飯を食べに行く。どうしようか？と悩んだが、行きつけのイタリアン『Arian Qoo』さんへ走る。


かぼちゃのビシソワーズ／前菜の盛り合わせ
食べてしまったカロッツァ／四種類のチーズのリゾット
豚肉のピッツア職人風（豚肉カットしてから撮影してないことに気がつく：汗）
メニューの選択が悪く、チーズ三昧になってしまった。リゾットは小海老のトマトクリームにすれば良かったなぁ～。でも豚肉のピッツア職人風のトマトソースは激ウマ。どうやらアンチョビが入っているらしい。今度作ってみようっと。
シェフいつも美味しい料理をありがとう！

帰りがけにカラフルタウンへ行き、食材の買い出し。偶然、カラフルタウン横の川で花火大会が催されていて、行く道すがらと到着後は駐車場から花火が見えた。少し遠くで上がっていた一宮の花火も見えて、とても得した気分。でも花火帰り混雑に巻き込まれるのがイヤで、ちゃっちゃとお買い物を済ませて帰宅。無印で買いたいものがあったのに・・・（涙）。

朝食：サンドウィッチ、ヨーグルト　ミックスベリーのっけ

昼食：野菜たっぷりソース焼きそば
本日、しゃんの整体DAYにつき、恒例（謎）の外食。DANの希望でちょっと高級な回るお寿司屋さんへ行ったが、8時になろうとしているのに、夏休み最期の金曜日だからなのか待ちがいっぱい。仕方がないのでその側のモレラ岐阜へ行き、大戸屋さんでいただく。

しゃんは蒸し鶏とキムチの冷しスープご飯と揚げ茄子のみそ和えと氷みるく 赤えんどう豆とフルーツを、DANは鶏と野菜の黒酢あん定食をいただく。お値打ちだし、お野菜も割と摂れるしで便利させてもらってます。

それにしても整体はまだまだ通い続けないといけない模様。は～～～～今回のむちうちは完治までがとても長い。

朝食：チーズトースト　トマトのっけ、ナシ＆桃、ヨーグルト　ミックスベリーのっけ

昼食：ピッツア２種、ナシ＆桃

夕食：卵丼、みそ汁、トマト、キムチ、しゃん母特製ふきの佃煮