昨晩眠ったのが１時をとっくに回っていて、今朝目覚めたのが５時。睡眠時間約３時間強ぐらい。しんどい・・・。なので朝ご飯は冷蔵庫に入れてあった前日の朝ご飯の登場したサンドウィッチと昨日関西スーパーで買ったお菓子やら（汗）。

そして昼もジャンキー（滝汗）。ちょっとバタバタした午前中だったから仕方がないのだが・・・。
午後から美杉っちとしほちゃんがケーキを持って来てくれてニコニコ。
で夜は一応ちゃんと作ってみました。

夕食：水菜とソーセージのパスタ、レタスサラダ、切り干し大根のキムチ、メロン
明日からまたきちんとした食生活を送らねば・・・。

朝食：サンドウィッチ（ハム、卵焼き、きゅうり）、にんじんジュース、メロン、ヨーグルト　いちごジャム添え

昼食：ツナと茄子のトマトソースパスタ、ミニトマト、キムチ、わらび餅

そして今日は夕方、西宮へ行かねばならぬ用があって、４時過ぎに岐阜を出発する。R21の下りのいつもの渋滞と関ヶ原から乗った名神は途中単独事故のため渋滞していたが、それ以外はスムーズに流れた。先方との約束が８時半だったので、先方近くの関西スーパーにて時間調整。
なので夕食は簡単にスーパー内にあったマックですませる。久しぶりのマックはそれなり・・・かなっ。サラダが品切れたったのが残念だったけど。
そしてその関西スーパーで浪速なお菓子を買い出し。

無難に地域限定ポテチのタコ焼き味、そしてうちの近所では横綱の名前のお菓子がたつまき揚げという名で売られていたのでビックリしてカゴへ。で初めて目にしたバナナカステラで〆（笑）。他にもいろいろあったけど、そんなに買ってもねと買うのをやめる。あとは赤札たっだいなり寿司と卵太巻きをお夜食用に購入。
で西宮での用事は無事終わり、その日のうちに帰宅。ふぅ～な一日だったなぁ～。でも楽しかった♪

朝食：にんじんジュース、チーズトースト、目玉焼き、みそ汁、メロン、ヨーグルト　ミックスベリーソースのっけ

昼食：ミートソースパスタ、冷や奴、トマト、小松菜のおひたし

夕食：ざるうどん、鶏もも肉とジャガ芋のグリル、小松菜の梅合え
暑い一日だった。死にそう・・・。